Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung
Die von Moshe Feldenkrais entwickelte Methode hilft, gewohnte Bewegungsmuster zu erkennen und neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken. Die anfangs sehr kleinen Bewegungen finden überwiegend im Liegen statt. Sie sind leicht zu erlernen und können Verspannungen im ganzen Körper lösen. Beweglicher werden heißt lebendiger werden - körperlich, seelisch und geistig.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken.
Ein Kurs von Detlef Lafrentz
Bei der VHS seit 2006
(geb. 1956) … studierte Betriebswirtschaft an der Universität Hamburg mit dem Abschluss Dipl. Kaufmann. Anschließend absolvierte er eine vierjährige Feldenkrais-Ausbildung, ist ausgebildeter NLP-Trainer und -Coach und praktiziert mehr als 25 Jahre Vipassana-Meditation. Detlef Lafrentz ist qualifiziert in Tajiquan und Sounder Sleep (Schlaftechniken, Schlaflehrer).
Detlef Lafrentz lässt zahlreiche Erfahrungen aus beruflichen Tätigkeiten, Ausbildungen und Qualifikationen stets mit in die Kurse einfließen.
"In über 30 Jahren Unterrichtserfahrung habe ich Kurse und Seminare für Vereine, Organisationen, Firmen in Tausenden von Unterrichtsstunden mit zahlreichen Teilnehmenden in eigener Praxis, in Betrieben und Einrichtungen durchgeführt. Im Vordergrund steht immer die sichere Erfahrung der Teilnehmenden im Lernprozess."
Detlef Lafrentz lässt zahlreiche Erfahrungen aus beruflichen Tätigkeiten, Ausbildungen und Qualifikationen stets mit in die Kurse einfließen.
"In über 30 Jahren Unterrichtserfahrung habe ich Kurse und Seminare für Vereine, Organisationen, Firmen in Tausenden von Unterrichtsstunden mit zahlreichen Teilnehmenden in eigener Praxis, in Betrieben und Einrichtungen durchgeführt. Im Vordergrund steht immer die sichere Erfahrung der Teilnehmenden im Lernprozess."
Kurstermine & Kursorte
| Mi. 21.05.25 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Bergedorf |
| Mi. 28.05.25 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Bergedorf |
| Mi. 04.06.25 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Bergedorf |
| Mi. 11.06.25 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Bergedorf |
| Mi. 18.06.25 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Bergedorf |
| Mi. 25.06.25 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Bergedorf |
| Mi. 02.07.25 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Bergedorf |
| Mi. 09.07.25 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Bergedorf |
| Mi. 16.07.25 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Bergedorf |