Empowerment durch Boxen: ein Kurzworkshop für Frauen
Für Frauen, die sich mehr Selbstvertrauen und Resilienz im Beruf und Alltag wünschen
Dieser Kurzworkshop bietet Frauen die Möglichkeit, ihre innere Stärke durch die Kunst des Boxens zu entdecken und zu entwickeln. Durch eine Kombination aus praktischen Übungen und mentale Techniken lernen die Teilnehmerinnen, wie sie Selbstvertrauen aufbauen, Potenziale entfalten, Stress abbauen und Herausforderungen im Beruf und Alltag mit mehr Entschlossenheit angehen können. Geleitet von Mirja Grüter (ausgebildet im therapeutischen Boxcoaching) werden die Teilnehmerinnen ermutigt, ihre persönlichen Grenzen zu wahrzunehmen und zu überwinden sowie innere Kraftquellen zu entdecken und resilienter zu werden. Dieser Workshop bietet eine unterstützende Umgebung, um gemeinsam zu wachsen und sich zu stärken. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Dieser Kurzworkshop bietet Frauen die Möglichkeit, ihre innere Stärke durch die Kunst des Boxens zu entdecken und zu entwickeln. Durch eine Kombination aus praktischen Übungen und mentale Techniken lernen die Teilnehmerinnen, wie sie Selbstvertrauen aufbauen, Potenziale entfalten, Stress abbauen und Herausforderungen im Beruf und Alltag mit mehr Entschlossenheit angehen können. Geleitet von Mirja Grüter (ausgebildet im therapeutischen Boxcoaching) werden die Teilnehmerinnen ermutigt, ihre persönlichen Grenzen zu wahrzunehmen und zu überwinden sowie innere Kraftquellen zu entdecken und resilienter zu werden. Dieser Workshop bietet eine unterstützende Umgebung, um gemeinsam zu wachsen und sich zu stärken. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Wichtige Hinweise
Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an Frauen.
Die Kursleiterin stellt Bandagen und Boxhandschuhe bereit. Hierfür wird eine Umlage i.H.v. 10€ erhoben.
Die Kursleiterin stellt Bandagen und Boxhandschuhe bereit. Hierfür wird eine Umlage i.H.v. 10€ erhoben.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, großes Handtuch, etwas zu trinken.
Ein Kurs von Mirja Grüter
Bei der VHS seit 2023
(geb. 1983) … hat einen Master-Abschluss Master im Bereich Personalmanagement Schwerpunkt Psychologie. Dazu absolvierte sie die Systemische Coachingausbildung sowie diverse Fortbildungen im Bereich Persönlichkeitsentwicklung und Gründung Sie verfügt über mehr als 10 Jahre Berufserfahrung im Bereich Personal- und Talententwicklung und arbeitet seit drei Jahren selbständig als Coach. "Meine Teilnehmenden sind begeistert von der Authentizität, dem Humor und der "Augenhöhe" in meinen Kursen, die ich mit spannende Übungen und viel fachlichem Wissen gestalte." www.mirja-grueter.de
Kurstermine & Kursorte
| Sa. 18.01.25 um 10:00 - 15:30 | VHS-Zentrum Mitte |