Eine Reise zur inneren Gelassenheit

„Eine Reise zur inneren Gelassenheit“ ist ein 6-wöchiger Vertiefungskurs, der Ihnen hilft, Ihre Emotionen und Ihr Inneres zu verstehen und anzunehmen, um tiefere Gelassenheit zu finden. Basierend auf den buddhistischen Fünf Daseinsgruppen erkunden wir jede Woche ein Element – Körper, Gefühl, Wahrnehmung, Handlung und Bewusstsein –, um unterdrückte Emotionen sanft wahrzunehmen und negative Gefühle achtsam zu akzeptieren. Diese geführte Reise durch Meditation und vertiefte Achtsamkeitsübungen unterstützt Sie dabei, sich selbst anzunehmen und innere Ruhe zu finden. Der Kurs richtet sich an Teilnehmer:innen, die bereits den Kurs Buddhistische Meditation absolviert haben. Personen mit Erfahrung im Buddhismus sind ebenfalls herzlich willkommen.