Dance Aerobic und Total Body Workout
Dance Aerobic verbindet Fitness und Tanz: klassische Aerobic-Schritte werden zu einer leicht erlernbaren Choreografie zusammengestellt. Das Ausdauertraining zu motivierender Musikist stärkt das Herz-Kreislauf-System und macht Spaß. Im Anschluss folgt ein kurzes aber effektives Workout für den ganzen Körper.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, ein großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.
Ein Kurs von Katrin Messer-Mack
Bei der VHS seit 2022
Kurstermine & Kursorte
| Sa. 12.04.25 um 10:00 - 11:30 | VHS-Zentrum Ost |
| So. 13.04.25 um 10:00 - 11:30 | VHS-Zentrum Ost |