Contemporary-Bow Class

Dieser Kompaktkurs kombiniert Bowspring-Prinzipien und contemporary-Tanz-Training, mit dem Ziel, die Stabilität des Körpers durch vielschichtige Ausrichtung zu verbessern. Der Bewegungsansatz im Kurs betrachtet den Körper als ein zusammenhängendes Netzwerk über das sogenannte „tensegrity-Modell“. Darüber erfahren die Teilnehmenden eine neue Bewegungsfreiheit und Entspannung, während sie gleichzeitig ihre Kraft ausbauen und erhalten. Die Teilnehmenden spüren nach dem Unterricht ein erhöhtes Körperbewusstsein das es ihnen ermöglicht, sich fließender und mit größerer Unterstützung der Wirbelsäule zu bewegen. Diese neu gewonnene Haltung begleitet sie dann den ganzen Tag.
Der Kurs vermittelt neben einer Einführung auch ein Verständnis für die Bowspring-Prinzipien, begleitet von choreografischen Übungsmustern. Darüber hinaus werden die Teilnehmenden ermutigt, diese Prinzipien in ihrem eigenen Körper über Bewegungsimprovisationen zu erforschen, die durch Bilder unterstützt werden. Der Kurs endet mit Dehnung, Entspannung und einer Faszienmassage mit Tennisbällen.
In Kooperation mit K3 - Zentrum für Choreographie/Tanzplan Hamburg. Weitere Informationen: www.k3-hamburg.de.