Bewusste Ernährung für die Darmgesundheit
Essen mit gutem Bauchgefühl
Für ein gutes Bauchgefühl können wir viel selbst tun: uns jeden Tag bewusst gesund essen. Unser Darm spielt dabei eine zentrale Rolle. Milliarden hochspezialisierter Darmbakterien sind jeden Tag für unsere Gesundheit im Einsatz - und wir können sie dabei unterstützen. Welche Lebensmittel Wohlbefinden und ein starkes Immunsystem fördern, erfahren und kochen Sie anhand leckerer und alltagstauglicher Rezepte wie zum Beispiel Kimchi-Reis-Bowl und Kokos-Kefir-Creme.
