Basisworkshop Beckenbodenmuskulatur für Frauen
Online-Kurs
Dieser Basisworkshop Beckenbodenmuskulatur dient als Einstieg in unsere fortlaufenden Trainingskurse (Beckenbodentraining für Frauen). Die Anatomie des Beckenbodens, die Auswirkungen schwacher Muskulatur auf die Wirbelsäule und Informationen rund um die Blasenfunktion stehen im Fokus und werden anschaulich erklärt. Durch das hier vermittelte theoretische Wissen sind Sie gut vorbereitet, um in die Praxis zu starten. Bitte nutzen Sie dieses Angebot bevor Sie unsere Trainingskurse besuchen.
Wichtige Hinweise
Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us).
Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen frühestens zwei Tage vor Kursbeginn per E-Mail mit. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten.
Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet. Die Teilnahme mit einem Smartphone ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt.
Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.
Bitte bereiten Sie sich vor: Tragen Sie bequeme Kleidung und halten Sie Decke, Sitzkissen oder Stuhl/Hocker bereit. Suchen Sie sich einen Raum, wo Sie ungestört sein können.
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Ein Kurs von Frauke Ziska
Bei der VHS seit 2010
(geb. 1981) … ist Physiotherapeutin und Manualtherapeutin sowie Dozentin an der Heilpraktikerschule. Seit 2011 ist sie auf den Bereich Beckenbodenuntersuchung und Therapie spezialisiert. "Mein Ziel ist es, die Teilnehmerinnen zu ihren eigenen Beckenbodenexpertinnen zu machen. Ich möchte ein Gefühl für den Beckenboden vermitteln und erreichen, dass jede Teilnehmerin ein eigenes Übungsprogramm für sich weiterführen kann. Außerdem möchte ich Hintergrundwissen vermitteln." Angesprochen sind alle Frauen und auch Männer, die etwas über ihren Beckenboden erfahren und etwas für sich und ihren Beckenboden tun möchten. "Als Feedback von den Teilnehmenden bekomme ich häufig, dass ich sehr gut und verständlich erkläre. Dass ich individuell auf den Trainingszustand eingehe und dass die Teilnehmenden anschließend ein gutes Gefühl für diesen Bereich ihres Körpers haben."
Kurstermine & Kursorte
| Sa. 08.02.25 um 10:00 - 13:00 | Online |