Ayurveda - indische Naturheilkunde

In der ayurvedischen Lehre geht es darum, die Lebensenergien (Doshas) im Gleichgewicht zu halten, um gesund zu bleiben. Befindlichkeitsstörungen sollen frühzeitig erkannt und abgemildert werden. Dazu wird der individuelle Alltag mit seinem Umfeld betrachtet: der Tagesablauf, die Ernährung und der Rhythmus der Jahreszeiten. Die Beschäftigung mit der Philosophie des Ayurveda kann dabei den Blick auf das Leben verändern. Durch praktische Übungen wie Entspannung und Meditation lernen Sie einzelne Aspekte des Ayurveda näher kennen und erforschen, wie Sie diese im Alltag für Ihre Gesundheit nutzen können.