Ayurveda - indische Naturheilkunde

Im Ayurveda sollen die 3 Energieprinzipien Wind, Galle und Schleim im Gleichgewicht gehalten werden, um die eigene Gesundheit zu erhalten. Befindlichkeitsstörungen sollen frühzeitig erkannt und abgefedert werden. Dafür wird der individuelle Alltag mitsamt seines Umfeldes betrachtet: der Tagesablauf, die Ernährung und die Rhythmik der Jahreszeiten. Die Beschäftigung mit der Philosophie des Ayurveda kann dabei den Blick auf das Leben verändern. Durch praktische Übungen wie Entspannung und Meditation werden wir einzelne Aspekte des Ayurveda näher kennenlernen und erkunden, wie wir diese Tag für Tag für unsere Gesundheit nutzen können.