- Krankenkassen gefördert
Autogenes Training
Autogenes Training ist eine Form der Selbstentspannung und beruht auf Autosuggestion. Mit Hilfe der Vorstellungskraft und positiver Formeln regen Sie gezielt Ihr vegetatives Nervensystem an. Nerven und Kreislauf werden positiv beeinflusst, die Muskulatur lockert sich und Sie entspannen mental. So gestärkt können Sie auf Stress besser reagieren, Konzentration und Kraft kommen zurück.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken, Schreibutensilien.
Ein Kurs von Fides Schmitz-Vetter
Bei der VHS seit 1999
Geboren 1962 im Rheinland. Ausbildung und Berufstätigkeit in der Krankenpflege. Studium der Psychologie in Hamburg. Freiberufliche Tätigkeit als Psychologin im Bereich der Gesundheitsprävention und Beratung. Arbeitsschwerpunkte: Entspannungsverfahren, Stressbewältigung, psychologische Tinnitus-Beratung.
Kurstermine & Kursorte
| Mo. 06.01.25 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum West |
| Mo. 13.01.25 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum West |
| Mo. 20.01.25 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum West |
| Mo. 27.01.25 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum West |
| Mo. 10.02.25 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum West |
| Mo. 17.02.25 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum West |
| Mo. 24.02.25 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum West |
| Mo. 03.03.25 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum West |