Aqua-Gymnastik
Dieses Training im Wasser fördert die körperlichen Fähigkeiten wie Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Dehnbarkeit, Koordination und Entspannung. Von einfachen Übungen bis zu komplexen Bewegungsabläufen wird die Körperwahrnehmung verbessert und muskulären Dysbalancen, sowie Herz-Kreislauferkrankungen entgegen gewirkt. Gelenkschonend und durchaus auch mal spielerisch wird hierbei das Bewusstsein für Haltung, Bewegung und Atmung geschärft. Auch Kleingeräte kommen teilweise zum Einsatz.
Wichtige Hinweise
Nutzung des Schwimmbades im Entgelt enthalten.
Ein Kurs von Birgit Joka
Bei der VHS seit 2018
Kurstermine & Kursorte
| Do. 16.01.25 um 19:15 - 20:00 | Begegnungszentrum im Park |
| Do. 23.01.25 um 19:15 - 20:00 | Begegnungszentrum im Park |
| Do. 30.01.25 um 19:15 - 20:00 | Begegnungszentrum im Park |
| Do. 06.02.25 um 19:15 - 20:00 | Begegnungszentrum im Park |
| Do. 13.02.25 um 19:15 - 20:00 | Begegnungszentrum im Park |
| Do. 20.02.25 um 19:15 - 20:00 | Begegnungszentrum im Park |
| Do. 27.02.25 um 19:15 - 20:00 | Begegnungszentrum im Park |
| Do. 06.03.25 um 19:15 - 20:00 | Begegnungszentrum im Park |
| Do. 13.03.25 um 19:15 - 20:00 | Begegnungszentrum im Park |
| Do. 20.03.25 um 19:15 - 20:00 | Begegnungszentrum im Park |
| Do. 27.03.25 um 19:15 - 20:00 | Begegnungszentrum im Park |