Alles im Griff – nur das Lampenfieber nicht...

Wer kennt sie nicht: die zittrigen Hände, die Schweißausbrüche oder das Herzklopfen vor größeren Veranstaltungen oder der nächsten Präsentation? Die Nervosität vor einem Auftritt beruht oft weniger auf fehlendem Wissen oder schlechter Vorbereitung als vielmehr auf Angst vor der "bedrohlichen" Situation. Mit Hilfe von mentalen Strategien und Methoden des Selbstcoachings lernen Sie in diesem Kurs, Ihr Lampenfieber deutlich zu reduzieren und sich in Redesituationen natürlich und souverän zu fühlen.
Inhalte: psychologische Techniken der Stress- und Angstreduktion – Selbstwert und Kommunikation – Entspannungstechniken – Auftrittsrituale – praktische Übungen in kurzen Auftrittssequenzen.