Achtsames Rückentraining für 50+
Ein Kurs für Menschen über 50, die sich bewegen und entspannen wollen, Rückenschmerzen vorbeugen oder erleichtern möchten und ihre Haltung im Alltag verbessern wollen. Mit einem leichten Bewegungsteil, Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen kommen Sie in Schwung, kräftigen Ihre Muskulatur und tun etwas für die Beweglichkeit von Körper und Geist.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke.
Ein Kurs von Britta Wagner
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Bei der VHS seit 2014
Kurstermine
Di. 10.09.24 um 09:30 - 11:00 | |
Di. 17.09.24 um 09:30 - 11:00 | |
Di. 24.09.24 um 09:30 - 11:00 | |
Di. 01.10.24 um 09:30 - 11:00 | |
Di. 08.10.24 um 09:30 - 11:00 | |
Di. 15.10.24 um 09:30 - 11:00 | |
Di. 22.10.24 um 09:30 - 11:00 | |
Di. 29.10.24 um 09:30 - 11:00 | |
Di. 05.11.24 um 09:30 - 11:00 | |
Di. 12.11.24 um 09:30 - 11:00 | |
Di. 19.11.24 um 09:30 - 11:00 | |
Di. 26.11.24 um 09:30 - 11:00 | |
Di. 03.12.24 um 09:30 - 11:00 | |
Di. 10.12.24 um 09:30 - 11:00 | |
Di. 17.12.24 um 09:30 - 11:00 |