Acem-Meditation: Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung
Präsenz und Online (Bitte Beschreibung lesen)
Acem-Meditation wurde von skandinavischen Ärzten und Psychologen entwickelt, hat keinen religiösen Hintergrund und ist einfach zu erlernen.
Die gemeinnützige Arbeit von Acem fördert das Potenzial des Einzelnen für ein besseres Alltagsleben - durch mehr Entspannung, mehr Energie und bessere Stressbewältigung. Weiterhin schafft Acem Meditation die Grundlage für Reflexion und existentielle Erkenntnis und ermöglicht so persönliches Wachstum und innere Freiheit.
Dieser Kurs "Acem-Meditation: Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung" startet mit einer Einführung in Präsenz am Wochenende. Anschließend besteht die Möglichkeit, das Gelernte in einem Online-Abendtermin zu reflektieren und eine nachhaltige Meditationsroutine zu entwickeln.
Die gemeinnützige Arbeit von Acem fördert das Potenzial des Einzelnen für ein besseres Alltagsleben - durch mehr Entspannung, mehr Energie und bessere Stressbewältigung. Weiterhin schafft Acem Meditation die Grundlage für Reflexion und existentielle Erkenntnis und ermöglicht so persönliches Wachstum und innere Freiheit.
Dieser Kurs "Acem-Meditation: Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung" startet mit einer Einführung in Präsenz am Wochenende. Anschließend besteht die Möglichkeit, das Gelernte in einem Online-Abendtermin zu reflektieren und eine nachhaltige Meditationsroutine zu entwickeln.
Wichtige Hinweise
Im Kurs wird ein Begleitbuch angeboten, das bei der Kursleitung für 12 € erworben werden kann.
Ein Kurs von Stig Skogseth
Bei der VHS seit 2010
Kurstermine
| Sa. 02.11.24 um 11:00 - 15:00 |
VHS-Zentrum Mitte
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| So. 03.11.24 um 11:00 - 15:00 |
VHS-Zentrum Mitte
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| Di. 19.11.24 um 19:00 - 21:00 | Online |