Rückenfit
Dieser Kurs bietet Übungen zur Kraftigung, Mobilisierung und Dehnung der gesamten Wirbelsäulenmuskulatur. Gleichzeitig trainieren Sie - zu Musik - Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht. Am Ende folgt ein Entspannungsteil.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.
Ein Kurs von Merry Reinecke
Bei der VHS seit 2024
Kurstermine & Kursorte
Mi. 04.09.24 um 20:00 - 21:30 | |
Mi. 11.09.24 um 20:00 - 21:30 | |
Mi. 18.09.24 um 20:00 - 21:30 | |
Mi. 25.09.24 um 20:00 - 21:30 | |
Mi. 09.10.24 um 20:00 - 21:30 | |
Mi. 16.10.24 um 20:00 - 21:30 | |
Mi. 23.10.24 um 20:00 - 21:30 |