Moves - Fitnesstraining
Ein "Allroundfitnesstraining" mit einem Warm-up-Teil, einem dynamischen Ausdauertraining für Konditionsaufbau und Fettabbau, mit anschließendem Stretching sowie Bodenübungen für Beweglichkeit und Kräftigung und Entspannung zum Schluss. Das Ganze bei Spaß und Musik.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.
Ein Kurs von Marianne Sterz
Bei der VHS seit 2015
Kurstermine & Kursorte
| Mo. 02.09.24 um 18:00 - 19:30 | |
| Mo. 09.09.24 um 18:00 - 19:30 | |
| Mo. 16.09.24 um 18:00 - 19:30 | |
| Mo. 23.09.24 um 18:00 - 19:30 | |
| Mo. 30.09.24 um 18:00 - 19:30 | |
| Mo. 07.10.24 um 18:00 - 19:30 | |
| Mo. 14.10.24 um 18:00 - 19:30 | |
| Mo. 21.10.24 um 18:00 - 19:30 | |
| Mo. 28.10.24 um 18:00 - 19:30 | |
| Mo. 04.11.24 um 18:00 - 19:30 | |
| Mo. 11.11.24 um 18:00 - 19:30 | |
| Mo. 02.12.24 um 18:00 - 19:30 | |
| Mo. 09.12.24 um 18:00 - 19:30 | |
| Mo. 16.12.24 um 18:00 - 19:30 |